芦荟在生活中有多种实用之处，如舒缓肌肤晒伤、保湿滋润肌肤等，但并非能瞬间达成显著效果。其蕴含丰富营养成分，经正确使用，可从多方面改善肌肤及身体状态。无论是护肤还是其他日常需求，芦荟都能发挥独特价值。
1、舒缓肌肤晒伤：夏日肌肤易晒伤，芦荟此时可发挥大作用。取新鲜芦荟叶片，洗净后取出凝胶涂抹晒伤处。芦荟凝胶中的成分能缓解晒伤带来的疼痛与灼热感，减轻炎症反应，帮助肌肤修复，促进晒伤部位恢复。
2、保湿滋润肌肤：芦荟富含多糖和氨基酸等保湿成分，将芦荟凝胶制成简易面膜敷于面部，可深层补水，提升肌肤含水量。长期使用，能使肌肤保持水润状态，增强皮肤屏障功能，减少因干燥引发的细纹，让肌肤时刻保持弹性。
3、改善皮肤炎症：对于一些轻微皮肤炎症，如痘痘引发的炎症，芦荟有舒缓功效。将芦荟凝胶涂抹于炎症部位，其抗菌、抗炎特性可抑制细菌生长，减轻红肿，缓解不适，帮助肌肤恢复健康状态，助力改善肌肤整体状况。
4、护发滋养发丝：芦荟对头发也有滋养作用，把芦荟汁加入洗发水或护发素中使用，能为头发补充水分和营养，减少头发干枯、分叉。长期坚持，可使头发柔顺亮泽，增强头发韧性，让秀发更健康强韧。
5、辅助身体消化：芦荟中含有的一些成分有助于促进肠道蠕动，将芦荟洗净去皮，取适量果肉切成小块，加温水打成汁饮用，可刺激肠道，帮助消化，改善便秘问题，维持身体消化系统正常运转。
使用芦荟时，务必确保芦荟新鲜且来源可靠，直接使用新鲜芦荟，需先在小面积皮肤试用，观察有无过敏现象。制作芦荟制品时，注意卫生，防止变质。芦荟虽有诸多功效，但不能替代专业医疗手段。若身体或皮肤问题严重，应及时就医。
芦荟使用不当有什么危害
过敏反应：部分人群对芦荟中的某些成分过敏，直接接触芦荟汁液，或使用含芦荟的护肤品、食品后，可能引发皮肤红肿、瘙痒、皮疹等过敏症状。严重时还会出现呼吸道不适，如打喷嚏、呼吸困难，给身体带来不适。刺激肠胃：芦荟含有芦荟大黄素等成分，具有一定泻下作用。过量食用芦荟，会刺激肠道，导致腹泻、腹痛，干扰肠道正常的消化吸收功能。长期大量食用，还可能引起肠道功能紊乱，影响身体健康。影响孕期安全：孕妇应避免接触芦荟，芦荟中的成分可能通过血液循环影响胎儿，刺激子宫收缩，增加流产风险。为保障孕期母婴安全，孕妇务必远离芦荟制品。