男人憋久了是指男性长期没有性生活，临床上并没有男性长期没有性生活的六种表现这种说法。但如果男性长期没有性生活，可能会出现性功能障碍、遗精、抑郁倾向、内分泌失调等症状，因此，建议生活中适度进行性生活。
1、性功能障碍：男性长期没有性生活，副交感神经承受压力较大，可能会导致阴茎充血障碍，无法正常勃起，导致性功能障碍；
2、遗精：如果没有条件完成性行为，男性可能会选择手淫的方式进行缓解，但如果手淫频率过高，容易导致局部炎症，在炎症刺激下出现遗精症状；
3、抑郁倾向：现代生活当中大部分人群压力比较大，而和谐的性生活有助于身心放松。如果男性长期没有性生活，情绪处于较压抑的状态，可能会导致心理扭曲，甚至会出现抑郁倾向；
4、内分泌失调：男性长期未进行性生活，可能会影响体内性激素分泌，导致机体内激素平衡被打破，从而引发内分泌失调，表现为体重增加、脱发、痤疮等症状。
适度的性生活有助于缓解男性的工作和生理压力，已婚夫妇长时间没有性释放，可能会影响夫妻关系，但是性生活不宜过于频繁，以免引起疲劳、生殖器官炎症等不适。