醋泡黑豆
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作者:
霍_小小
常食黑豆,可百病不生。黑豆健脾益肾,而醋是收敛的,醋+黑豆的做法,能把黑豆滋肾阴的力量更好地锁住。每天都可以吃点醋泡黑豆!@Kenny肯尼妈妈
用料
黑豆
适量
陈醋
适量
醋泡黑豆的做法步骤
步骤 1
将黑豆清洗一下,用清水没过黑豆浸泡一晚,这是泡好的黑豆
步骤 2
沥干水份
步骤 3
大火炒干水份转小火不停的翻炒,炒至听到噼里啪啦响就可以了
步骤 4
准备一个消过毒的玻璃罐,装入晾凉的黑豆
步骤 5
倒入陈醋,如果接受不了酸的,可以加一些黑糖粉,倒的醋与黑豆约莫两指距离
步骤 6
盖盖儿存放至一周后即可食用了。
每天吃15—20粒左右。可以早上跟粥一起吃;如果你能保证自己晚餐在5-7点吃饭,这时吃最好,因为是肾经最活跃的时间,更能入肾。最好不要空腹吃,吃好了要注意漱口。注意胃酸过多,有反流性食道炎,血压过低的朋友最好不要吃。
菜谱创建时间:2024-12-05 21:46:01